"Leistungsträger sind imstande viel zu tragen", aber Bedacht: auch starke Schultern können unter einer zu großen Belastung zusammenfallen. Je mehr Menschen  auf Sie zählen und irgendwas von Ihnen begehren, desto höher ist ihre eigene Last. Selbstverständlich fördern Sie die Kollegen in ihrem Umfeld, trotzdem, es gibt gelegentlich ein paar, denen Sie "den kleinen Finger reichen und ihnen dann den

ganzen Arm entgegennehmen".

Es scheint ein Bottich ohne Boden zu sein, denn je lieber Sie geben, desto eher nimmt man. Dies ist für Sie sowohl entkräftend als gleichfalls sehr enttäuschend.

Bedenken Sie bitte: ein Symptom des Burnouts ist es, sich von anderen abzugrenzen, dennoch andererseits leistet eine Distanz nicht zuletzt eine gewisse Abschirmung davor. Eine Ausgewogenheit in diesen sozialen Beziehungen zu halten ist vertrackt, allerdings auf der anderen Seite desto wichtiger zur Meidung von Erschöpfung.

Distanzieren Sie sich daher von den Menschen, die Ihnen ihre Lebhaftigkeit rauben und hegen Sie gleichzeitig die Beziehungen, bei denen ein Darbieten und Nehmen in Balance ist.

Respektieren Sie auch auf Ausgewogenheit zwischen den zum Teil divergierenden Interessen der Interessensgruppen, die beteiligt sind. Ein ganz auf der Hand liegener Konflikt besteht zwischen den Interessen ihres Unternehmensinhabers und denen Ihrer Angehörigen.

Jeder fordert von Ihnen so viel Zeit und Zuwendung, wie zu erreichen ist. Sowie Sie diese beiden Interessen zusammen in Einklang bringen können, ist es dabei noch nicht erledigt. Letzten Endes wollen Sie ja auch nicht auf der Strecke bleiben, Sie brauchen ferner Zeit für sich.

Leidet ein Workaholic unter Burnout ?

Erschöpfung und das Vorahnung ‚ausgepowert’ zu sein sind höchst sichere Merkmale eines Burnouts. Wichtige Genesungsphasen können mit einem zureichenden Urlaub eingegangen werden und meiden Burnout. Unterdies erholt man sich beileibe nicht nur unter Zuhilfenahme von des 'süßen Nichtstuns’ statt dessen auch so, dass man etwas Anderes tut.

(Kommentar: der neuerliche Gedankenaustausch des Arbeitgebervorschlags zur Streichung des Jahresurlaubs finde ich vor dem Background zugenommener Leistungskompression am Arbeitsplatz für regelrecht irrwitzig, besonders in Betrachtung der zunehmenden stimmungsbedingten Befindlichkeiten; siehe gleichfalls Bundesamt für Statistik).

Es ist nichts Honoriges daran, ein Workaholic zu sein. Zufriedenstellend Rekonvaleszenz und die Pläsier am Leben sind vitale Interessen des Menschen. Behüten Sie Ihre eigene Arbeitsressource!

Wahren Sie sich vor Sinnentleerung am Arbeitsplatz

In unserer abendländischen Kultur präferieren die Menschen dazu, sich nicht nur mehr oder weniger mit ihrer Profession zu identifizieren, stattdessen gleichfalls ein Selbstwertgefühl ihrer Arbeitstätigkeit zugrundezulegen. Die Fragestellung: lebst du, um zu funktionieren oder arbeitest du, um zu leben? ...ist in diesem Korrelation absichtlich herausfordernd als auch ernst gemeint.

Je weniger Sinn wir in unser Arbeitstätigkeit sehen, desto belastender wird sie für uns sein. Es ist daher unerlässlich, einen Nutzen in unserem erwerbstätigen Tun zu finden, ansonsten zu fördern. Eine Zweckhaftigkeit ergibt sich bspw. daraus, dass unsereins mit unserer Arbeitstätigkeit irgendetwas tun, um anderen beizustehen, bspw. um Produkte oder Serviceen zu schöpfen oder anzubieten, die der Handelsplatz (die Personen) bedürfen.

Fazit:

Es gibt eine Menge, dass man zur Meidung von Erschöpfung tun kann. Das Wichtigste wird aber sein, bewusst zu werden, ob man in Fährnis ist, einen Burnout zu bekommen -  darüber hinaus dies dann auch todernst zu nehmen.